連日、猛暑が続いており、熱中症対策が必要な時期となりました。

熱中症とは体温の上昇やめまい、けいれん 、頭痛など暑い環境で生じる健康障害の総称です。

体温が上昇することで体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなることで引き起こされます。

症状が深刻なときは命に関わることもあるので、異常があれば早めに休んだり、病院を受診しましょう。

当院では熱中症の方には急速輸液を行い、脱水症状に対応することができます。
Tel: 072-492-1470

熱中症予防情報サイト

頭痛やめまいを感じた時の対処法

安全で涼しいところへ移動させましょう

クーラーの効いた室内や、車内、屋外であれば風通しのよい日かげなど、安全で涼しいところに移動しましょう。このとき、自分の足で歩ける状態でもめまいや立ちくらみ、一時的な失神によるふらつき・転倒に注意しましょう。

体を冷やしましょう

衣服をゆるめて、風通しを良くし、体の熱を逃がしましょう。
まずは体表面にでている顔、両腕、足などを水で冷やすと良いでしょう。冷やす際には、保冷剤やペットボトルなどにタオルやハンカチを巻き、体表近くを走る静脈（太い血管）の通る首筋やわきの下などを冷やすのが効果的です。

水分補給を行いましょう

スポーツドリンクや0.1～0.2％の濃度の食塩水（1ℓの水に対して1～2ｇの食塩を加えたもの）などを自分で飲んでもらい、体内から失われた水分・塩分を補います。自分でうまく飲めない場合や、嘔吐や吐き気などがあって水分補給に適さない場合は、点滴が必要なので早急に受診しましょう。